Faites de la qualité de vie au travail un levier de performance et de sérénité.

Investir dans l’alimentation et le bien-être de vos équipes, c’est renforcer leur vitalité, leur concentration et leur motivation au quotidien. Un levier simple, concret et durable pour une entreprise en pleine santé.

C’est pourquoi je vous propose des ateliers, formations et temps d’échange personnalisés et interactifs autour de la nutrition, du bien-être et de la santé au quotidien.

Des formats pensés pour s’adapter à vos équipes, à leur rythme et à leur réalité, afin de faire de la santé un véritable levier de performance et de cohésion.
Parce que bien manger, c’est aussi mieux travailler : proposer des actions concrètes en nutrition, c’est offrir à vos équipes les moyens de devenir actrices de leur santé, dans un environnement en constante évolution.

En tant que dirigeant ou responsable RH, vous avez aujourd’hui un rôle clé à jouer : celui de donner à vos collaborateurs les ressources pour prendre soin d’eux durablement, dans et en dehors du cadre professionnel.

Des interventions, formations et accompagnements personnalisés pour améliorer la santé, le bien-être et la qualité de vie au travail de vos équipes.

Améliorer la qualité de vie au travail, c’est agir concrètement pour la santé globale de vos équipes.

Fatigue, stress, troubles digestifs ou métaboliques… autant de signaux qu’on peut prévenir ou mieux accompagner, grâce à une approche ciblée et positive.

Je vous propose des interventions sur-mesure autour de la nutrition, de l’hygiène de vie, et de la gestion de l’énergie. Des ateliers concrets, interactifs, qui s’intègrent facilement dans le quotidien professionnel.

Objectif : des collaborateurs plus sereins, engagés et en forme, dans un environnement de travail porteur et durable.

Des sujets variés et des formats sur-mesure.

Consultations individuelles en entreprise.

Un accompagnement concret pour renforcer l’énergie, la concentration et la motivation de vos équipes.

Contenu des interventions : 
Une approche croisée entre diététique pragmatique et naturopathie moderne, autour de :

• L’équilibre alimentaire au travail (rythmes, pauses, énergie)

• La gestion du stress, de l'énergie et de la fatigue nerveuse

• Les leviers pour améliorer la motivation, la concentration et la récupération

• Des conseils personnalisés et concrets.

Format adaptable : 

• Séances de 45 minutes à 1H par personne

• Sur site ou à distance

• Organisation ponctuelle ou récurrente

  (1 à 2 journées par trimestre, par exemple)

• Possibilité d’articuler les consultations individuelles avec des ateliers collectifs

Objectifs :
Offrir à chaque collaborateur un temps confidentiel avec une professionnelle de santé, pour faire le point sur son hygiène de vie, recevoir des conseils personnalisés et amorcer des ajustements simples, durables et adaptés à son rythme professionnel.

Bénéfices :
✔️ Amélioration du bien-être et de la vitalité au travail
✔️ Meilleure concentration, moins de baisse de régime
✔️ Valorisation de l’attention portée aux collaborateurs
✔️ Renforcement des engagements RSE et QVCT
✔️ Démarche de prévention santé accessible, humaine et concrète

Ateliers & Conférences en entreprise

Ces formats collectifs permettent d’aborder des sujets de fond avec une approche pédagogique et interactive, dans une dynamique d'échange.

Contenu des interventions : 
Des thématiques adaptées à vos enjeux internes et à vos équipes, telles que :

• Nutrition et énergie au travail : mieux manger avec sérénité.

• Stress, émotions et alimentation : mieux comprendre pour mieux gérer

• Envies sucrées et grignotages : les clés pour reprendre la main sans frustration

• Sommeil et récupération : le rôle clé de l’hygiène de vie

• Vitalité au quotidien : routines simples à intégrer dans son quotidien pro

Possibilité de construire des cycles thématiques ou des temps forts (semaine QVCT, Mois sans tabac, Octobre Rose, etc.)

Objectifs : 
Transmettre des repères fiables, déclencher des prises de conscience, créer du lien entre collaborateurs et offrir des outils concrets.

Format adaptable :

• Ateliers en petits groupes (8 à 15 personnes selon l’espace et la thématique)

• Conférences interactives jusqu’à 50 participants ou en webinaire

• Durée : de 45 min à 2h selon le format

• Possibilité de mixer interventions ponctuelles et cycles réguliers

Bénéfices : 
✔️ Favorise la cohésion d’équipe et les échanges.
✔️ Renforce la culture du bien-être et de la prévention dans l’entreprise
✔️ Apporte des outils concrets, applicables dans le quotidien professionnel
✔️ Adaptable à tout type de public (cadres, équipes terrain, temps partiels…)
✔️ Intervention professionnelle et dynamique.

En France, 38 % des salariés déclarent souffrir de stress, 1 sur 2 ressent une fatigue liée à une surcharge de travail, et 63 % se considèrent potentiellement exposés à un risque d’épuisement professionnel.

(Ces chiffres, issus du Baromètre des salariés BVA-BPI Group – février 2019 – sont révélatrices des enjeux actuels)

Proposer à vos collaborateurs une formation dédiée à la prise en charge de leur bien-être constitue un véritable engagement en faveur de l’humain au sein de l’entreprise.
Cette démarche leur offre l’opportunité de repartir avec une meilleure clarté d’esprit et un regain d’énergie, éléments essentiels à leur épanouissement professionnel et personnel.

Pour découvrir comment mettre en place cette dynamique positive au sein de vos équipes, je vous invite à poursuivre votre lecture ci-dessous et à prendre connaissance de l’offre de formation que je propose.

Plongez vos équipes dans une expérience concrète et engageante : Un format immersif pour une motivation renouvelée et des effets durables.

Contenu des formations : 

Un savant dosage entre pédagogie, théorie et pratique.

Exemples de thématiques phares :

• Nutrition et performance au travail : mieux manger pour mieux penser

• Stress, émotions et alimentation : décoder les mécanismes pour reprendre la main

• Envies, pulsions, fatigue : ce que nous dit vraiment le corps (et comment l’écouter)

• Routine professionnelle et récupération : Pour une vitalité retrouvée et durable. 

• Prévention santé en entreprise : stratégies simples et pérennes, accessibles à tous

Objectifs : 

• Faire monter en compétence les collaborateurs sur leur santé au travail

• Offrir des outils d’auto-régulation accessibles, réalistes et non culpabilisants

• Favoriser la prise de recul, la cohésion et la motivation en équipe

• Inscrire la santé dans une réelle démarche d’empowerment

Format pratique : 

• Durée : 3h à 3h30

• Effectif : 8 à 15 participants

• En présentiel ou distanciel

• Supports pédagogiques sur mesure fournis : outils pratiques, fiches repères, ressources

Formations en entreprise (1/2 journée)

Vous souhaitez être accompagné dans l’un de vos projets ?

Je vous invite à un premier entretien gratuit et sans engagement, afin d’échanger ensemble et de déterminer le parcours le mieux adapté à vos besoins.

Merci de bien vouloir remplir le formulaire ci-dessous pour prendre rendez-vous et m’expliquer votre demande.

Tarifs sur devis.